w 29

Bo takie je masz i właśnie sedno w tym,żeby napakować je tyle,żeby były pękate.Ja też to mam. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-28 20:29:08

http://img230.imageshack.us/img230/5935/sd123a.jpg to ja tez cos wrzuce kto sie jak zwykle przy*******i do tego ze mam syf w piwnicy? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-11-03 13:09:23

Smiac mi sie zachcialo jak se przyupomnialem co Pawel pisal http://www.sfd.pl/Spam_Fitmaxa_ju%C5%BC_zacz%C4%99ty%2C_ka%C5%BCdy_wyjdzie_u%C5%9Bmiechni%C4%99ty_%25_-t565292.html A więc jest Poprzez "falę" próśb o założenie spamu u nas w dziale POWSTAJE a tu wuchta wiary Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-13 00:04:36

powodzenia z samego rana sie musiałem wkurvic... jak zwykle robiłem sobie placek owsiany i dzisiaj zabrakło mi gazu w butli a nie mam czasu na pdłączenie nowej wiec wszystko poszło do kosza Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-05-17 06:09:59

Paweł z tego co się dowiedziałem rejestrować na zaoczne mogłeś się od 16.06.2010 do 06.07.2010, godz. 12:00 A wyniki list rankingowych będą znane dzisiaj tj 12.07 Dopiero w momencie, kiedy wszystkie miejsca nie zostaną zajęte odbędą się dodatkowe rekrutacje od 19.07.2010 do 21.07.2010, od 22.07.2010 do 23.07.2010, następnie od 26.07.2010 do [...]

Trenuję resztę ciała :) Pływam,pompki,brzuszki,przysiady :) Co powiecie na temat 5 serii po 5 podciągnięć recę szeroko 5 serii po 5 podciągnięć ręce wąsko Czy może lepszy ten plan - http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/9-11-podciagniec Przy którym treningu bardziej będą rosły mi mięśnie ? Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-05-02 [...]

Witam. Dziś sam się zaskoczyłem! Otóż robiłem trening (musiałem zrobić w każdym ćwiczeniu prawie większy skok obciążenia). Teraz podam ćwiczenia i moje maksy dla 15powt. (a w nawiasach wykonaną dziś liczbę serii i powtórzeń). Przysiady ze sztanga na barkach: 58kg (2 serie po 15powt!) Martwy ciąg ze sztangą na prostych nogach: 80,5kg (1x15powt) [...]

spokojnie moze robic z malym obciazeniem - niech sie uczy techniki. niech poczyta w necei, pooglada filmika na yt, a najlepiej niech znajddzie tez kogos kto poprawi błedy. Właśnie na poczatku takie cwiczenie sa najwaniesze- nimi bardzo szybko budujesz mase i siłe. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-29 18:51:29

bo pierwsza lista była losowa! 3 ostatnie osoby , które zgłosiły się do testów - wpisały sie do tematu i podały dane na pw to 48. Kamil_Gdansk 49.12bartek88 50.blackorb Lista zamknięta , dziękuję. Dane wysyłam dalej do wysyłki, pamiętajcie że test odbędzie się w 3 turach. Najpierw pierwsza grupa osób około 20, potem dwie grupy po okolo 15 osob [...]

Dobra, w końcu dotarło. Juz wiem czemu tak długo... 8-) Idę wyciągnąć obciążenie na zewnątrz, zapodam porcję pre i trening. Przed 16 dam relacje foto w odpowiednich miejscach. Poza tym <3 SFD . Super sprawa możliwość sprawdzenia nowych produktów ;-D /SFD/Images/2015/6/29/833a9361a78f474d89bc9574b51ae194.jpg

chlopaki az mi sie milo na serduszku robi jak was slucham ;* hehe sandłicz - zjadlem suple o wartosci ok 1000zl - no i...? mam 35 w lapie, na pompie ze 36 bedzie ostatnio jak bika spompowalem suplami za ponad 120zl to mialem ze 37 pudelek na chacie mam, bo przydaja sie do roznych innych rzeczy jak bys chcial to moge Ci rozpisac cykl [...]

dobra miło bylo ale teraz sogi dla autora Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-03 22:29:06

Yo Yo spamerzy Student ja jem chleb z twarogiem na siłe A za niedługo bede jadał tuńczyk, bo zrobiłem mały zapas. Niewiem co w szkole dobrze jeść, spróbuje zrobić te Twoje placki

potem przelece te artykuły narazie za dużo tego xD ale tam pisze o odruchach zwrotnych, a tak zel to u mnie nie jest na szczescie =D że ci sie chcialo dziewczyno tego szukać ;D nie martw sie że cie niema w ankiecie,mnie tez ta ankieta wogóle jest buuuu ! =D

elektrox powinienes sie cieszyc ze jestes w ankiecie przecierz i tak tylko zartujemy

makelroj to prze***ane mialeś No akurat o tej porze nie ma co robic więc zostaje spam Za co? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 23:07:29

Siodema tego dnia mija mi z panna 5 lat, wiec 3mam kciuki chociazby z tego powodu lap niespodzianke Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-08 16:10:53

prawie bym wam pokazal aktualne zdjecie ale z Was zboczence i konobijce wiec nie dam Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-08 17:30:29

dzien dobry Legia Warszawa bede po meczu Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-10 21:29:28

a ja myslałem ze w mecie bez obrazy bro